Personlig effektivitet – frigör tid och energi för det som är viktigt på riktigt, ta kontroll över mejlkorgen, att-göra-listan och kalendern.

Strukturerad, effektiv – och betydligt mindre stressad.  Lär dig planera din dag på bästa sätt och gör dig av med vanliga tidstjuvar.

Under den här halvdagen delar den efterfrågade effektivitetsexperten Ingrid Hegg med sig av knepen och metoderna som frigör tid. Hon lär dig de smarta prioriteringarna som ligger bakom toppchefers framgångar och strategierna som hjälper dig att jobba mer hållbart.

MÅLET MED KURSEN ÄR ATT DU SKA KUNNA:

• Tydliggöra mål och förväntningar kopplat till det dagliga arbetsflödet
• Använda tiden bättre genom effektivare planering och prioritering
• Skapa ett smidigt arbetsflöde med en digital och logisk struktur
• Minska stress och må bättre
• Frigöra tid och energi genom att arbeta hållbart

Under kursen lär du dig:
VARFÖR RÄCKER TIDEN ALDRIG TILL?

• Tidsanalys som hjälper dig att planera för att undvika onödig stress.
• Planering och prioritering – så frigörs mer tid för värdeskapande uppgifter.
• Du får redskap för att planera, ställa rätt förväntningar inför samtalet och hjälp att balansera rationella och emotionella reaktioner.

IDENTIFIERA TIDSTJUVAR

• Vilka är dina stora tidstjuvar – hur använder du din arbetsvecka, egentligen?
• Är det möjligt att få mer gjort på mindre tid? Använd dina digitala verktyg som skapar förutsättningar för högre effektivitet.
• Att ställa krav och sätta gränser – så tar du kontroll över din tid.

STRESSHANTERING

• Vad är stress och när blir stress skadligt? Om vikten av reflektion och återhämtning.
• Hur fungerar hjärnan i ett ökande informationsflöde? Så optimerar du förutsättningarna för att fatta rätt beslut i pressade situationer.

DET GRÄNSLÖSA ARBETET

• Lär dig säga nej.
• Hur skapar man ett smidigt arbetsflöde på sitt arbete när uppgifterna är många och flera vill ha en del av din tid?
• Kvalitetsarbetstid – nästa steg för en effektivare arbetsdag.

Kursen riktar sig till dig som vill få kontroll över din tid, ett smidigt arbetsflöde och bästa möjliga förutsättningar att ta rätt beslut under press. Konkreta metoder som sparar tid, gör dig mer effektiv och hjälper dig att undvika negativ stress.

KURSLEDARE
Ingrid Hegg – Senior effektivitetskonsult
”Det är en oerhörd glädje att få lära ut knepen om hur man får mer gjort utan att arbeta mer. Resultaten är så tydliga: Mer energi, mindre stress.”

”Jag hade förmånen att få gå kursen i Personlig effektivitet hos Ingrid Hegg. Hennes entusiasm och dynamiska energi gav väldigt mycket, på kort tid. Jag blev tydligt bättre på att konkret planera min tid & prioritera. Jag fick också flera bra insikter kring teknik, som Google Drive och andra hjälpmedel. Ingrid hjälpte mig att bli en ännu mer effektiv yrkesperson!”
(Claes Blom, Sköna Hem)

”I samband med att jag gick kursen för 1,5 år sedan fick jag hjälp att organisera om hela mitt inkommande mejlflöde, vilket direkt gav bättre överblickbarhet och mindre stress i vardagen. Jag följer fortfarande systemet. Det är så skönt att slippa ha dåligt samvete för en överfull mejlkorg”.
(Maria Blom, Sveriges Arkitekter)

Sista bokningsdag är den 25 mars.